Projeto emagrecer

Hoje tem Flamengo versos Corinthians.

Estou de volta, pessoal! Cheguei ontem à noite do Rio, o findi foi maravilhoso com a mamãe, vovó e amigos. Hoje já fui trabalhar de manhã, quando cheguei fiz almoço rápido filé de frango grelhado, salada de alface e tomate e arroz branco, preciso desfazer as malas, colocar roupa para lavar que mais tarde volto para o trabalho.

Quero dizer que engordei, que chato, meu peso atual é de 81,5 kg, mas fora os eventos da semana passada neste findi comi muito, exagerei na quantidade de comida, por exemplo, no sábado foi churrasco o dia todo e no domingo passei o dia comendo peixe um prato mais gostoso que o outro, tinha peixe assado na brasa, cozido com molho de camarão, pirão de peixe, camarão com quiabo (caruru), camarão na brasa. Estas iguarias tb foram servidas o dia todo como o churrasco.

Então só me resta recomeçar a RA e entrar nos eixos quanto à alimentação.
Atividade física ainda não dá para eu retornar.

Estou de volta ao mundo virtual dei uma olhada no meu mail, no twitter e agora aqui no blog, aos poucos vou visitando minhas queridas blogueiras e vamos seguindo a RA.