Meu
peso atual é 68,5kg pesei no sábado dia 16, apesar do peso ter
caido um pouquinho, analisando minha composição corporal tive uma
perda de massa magra e aumento de gordura o que é ruim e já serve
de alerta para reverter este quadro, tudo que não quero é sair do
IMC saudável já que estou no limite superior da faixa.
Agora vamos
analisar mais profundamente: eu aumentei um pouquinho a massa de
gordura em cada perna de 2,2 para 2,3 kg e um pouco abdomen estava
em 8,0 e foi para 8,2 kg e justamente nesta região perdi massa magra
que são os músculos de 29,6 para 29,1. Eu tive um pouco de dores
nas costas nas duas ultimas semanas talvez isso tenha acarretado esta
diminuição de massa magra por não fazer exercícios nesta região.
Gosto
de fazer este exame de bioimpedância pois fornece informações que
o peso somente não mostra.
A imagem do exame ficou um pouco clara.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu carinho!
Beijos