segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Emagrecimento e medidas


Nesta ultima medida diminui 2 cm de abdomen e 1 cm de quadril e coxa. Faltam 1,3 kg para minha próxima meta que é pesar 72 kg no dia 04/12.  Como andam as metas de vcs? Força que está chegando dezembro, mês de muitas confraternizações.


Inicio
Atual
Peso: 112
73,3
IMC: 40,6
26,6
ICM entre 25 e 29,9
Sobrepeso

SOBREPESO:
Esta faixa indica que você está com predisposição à obesidade; dependendo do seu histórico familiar e pessoal, pode haver um quadro de pré-diabetes e hipertensão. Procure orientação médica para evitar o próximo estágio, Obesidade 1. Quanto mais quilos extras, maior a dificuldade para emagrecer.

Peso(kg) e Medidas (cm) – Peso inicial 112 kg
2016
Data
10/04
29/04
06/05
12/05
30/05
12/06
05/07
11/07
Peso
104,3
99,8
97,8
95,8
92
91,1
88
86
Braço
35
33
33
33
32
31
30
30
Busto
118
116
115
113
113
111
109
107
Cintura
---
---
96
94
92
91
90
90
Abdômen
121
116
116
114
112
110
107
107
Quadril
130
127
124
124
121
121
119
119
Coxa
77
74
74
73
71
70
69
68
Panturrilha
---
---
44
44
43
43
43
43

Data
01/08
15/08
26/09
16/10
15/11
26/11
04/12
17/12
Peso
84,7
82,4
79,1
77,5
74,0
73,3


Braço
30
30
29
29
29
29


Busto
107
103
102
100
97
97


Cintura
87
85
83
83
80
80


Abdômen
104
103
98
96
95
93


Quadril
117
117
116
113
110
109


Coxa
67
66
65
65
62
61


Panturrilha
42
42
42
42
41
41



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