alimentação e pesagem

06/12/2013

 07/12/2013

Na janta foram dois rap integral com queijo e presunto


08/12/2013

 Domingo a noite só tinha petiscos e comi metade deste prato de lula empanada.

09/12/2013

 


22/11 89,2 kg
29/11 88,4 kg
07/12 87,8 kg
Nesta ultima semana foram eliminados 600 g, RA que segue, mas preciso engrenar na atividade física para auxiliar no emagrecimento.