Como prometido voltei a fotografar tudo que como para avaliar melhor
onde estou errando e poder mudar sem que a balança volte a me mostrar o
quanto engordei, mas não vou postar as fotos diariamente, estou pensando
em postar uma vez por semana.
Minha alimentação:
6:30h Café da manhã: 1 xícara de achocolatado diet
10h Lanche: 1tangerina
12:30h Almoço: arroz, feijão, carne com alho poró, steak de frango, rondele de queijo, legumes variados (cenoura, aspargos, vagem, couve flor, champigno e, azeitona)
16h Lanche: água de coco
16h Lanche: água de coco
19h Jantar: arroz, feijão, alface, tomate e carne de porco.
Bom dia Re! Pois é minina, ainda tá complicado ter prazer caminhando mas vamo lá neh! Vc come tão pouquinho de manhã... Acho que eu ia ficar subindo pelas paredes de fome, em compensação seu almoço é um luxo de caprichado. Preciso arrumar umas variações pq já estou sem opção de comida...
ResponderExcluirBjokas e boa quarta!