Feliz 2012

Feliz Ano Novo!

foto daqui

E a foto escolhida foi...

Um boneco de neve de verdade e a alegria estanpada no rosto!

FELIZ NATAL

Meu amado foi papai Noel em uma creche e distribuiu presentes para 160 crianças. Foi muito lindo!

As crianças ficaram esperando ele chegar e depois foi abraça-lo.

Depois ele passou em cada sala distribuindo os presentes e pirulitos para todos e ganhou um montão de cartinhas (desenhos).

Ganhei esta corujinha de uma amiga no trabalho, adorei!

Estas são as cartinhas dadas ao papai Noel (meu marido) coloquei todas na base da nossa pequena e linda árvore de natal!

Sobre meu emagrecimento:

Fui à nutricionista no dia 15 de dezembro, vimos o blog, analisamos tudo e meu peso atual é 87,4 kg emagreci apenas 800g é pouco, concordo, mas emagreci. No momento é isso que importa. No geral foram 4,6 kg eliminados (92 – 87,4 = 4,6 kg) em 2 meses.

Agora só voltarei na nutri no dia 23 de janeiro e como vêm festas e férias combinamos que se eu mantiver o peso já estarei no lucro e assim aproveitarei estes momentos sem grandes sacrifícios, mas vou dosar bem para emagrecer afinal esta será minha meta principal em 2012.

As medidas:
Como só reduzi 1 cm no braço vou deixar para depois a atualização da tabela ao lado.
Medidas em cm
braço 31
busto 107
cintura 89
abdome 106
quadril 120
coxa 71
panturrilha 43

Meu IMC: inicio 33,4 atual 31,7

Cálculo de ICM Situação

abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal

entre 18,5 e 24,9 peso ideal

entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)

entre 30 e 34,9 obesidade grau I

entre 35 e 39,9 obesidade grau II

40 e acima obesidade grau III

Muita correria com as compras Natalinas e deixei o blog um pouquinho de lado nem tem fotos deste período, de errado panetone e pizza.

Não se esqueçam de me mandar fotos das decorações de Natal. Beijos!

Selinho

A fofa da Vivi do http://semprepersistindo.blogspot.com/ me deu este selinho e agradeço o carinho.

Regrinhas:

1) Dizer por que quero emagrecer:
Para ter saúde, me sentir mais bonita e não ter problemas em comprar roupas.

2) Dizer o que vai mudar em minha vida:
Terei mais conforto em poltronas de ônibus e aviões;
Vou conseguir cruzar as pernas elegantemente porque atualmente cruzo e ela escorrega descruzando... rsrsrs.

3) Indicar 8 amigos:
Leila do http://leilaevoluindo.blogspot.com/
Jéssica do http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/
Danny do http://dany-novodia.blogspot.com/
Paula do http://missvoyage.blogspot.com/
Paty do http://concretizandometas.blogspot.com/
Karine do http://saladadealface.blogspot.com/
Fofinha do http://fofinhaemagrecendoem2010.blogspot.com/
Graci do http://gordinhachegandola.blogspot.com/

Vou na nutri amanhã ouvi sermão, pois não estou fazendo atividade física, tenho comido muito doce/ chocolate, tenho ingerido pouca fruta, enfim vamos ver como está meu peso e medidas e amanhã eu conto pra vcs.

O que comi em 12/12/2011:

Cuidando da alimentação.

Olha o que meu marido trouxe para casa...

O que comi no sábado:

O café da manhã foi uma xícara de café com leite.

almoço

lanche

Jantar 2 pedaços de pizza

Domingo

2 bisnaguinhas com manteiga e uma xícara de café com leite

batata frita, farofa e churrasco e suco de maracujá

1 fatia de panetone

Fomos ao raggazzo e comemos ragazzone 3 e refrigerante

Este findi foi mega calórico e esta sexta-feira tem pesagem na nutri. Tenho que andar na linha!

Sexta teve comemoração com a turma do trabalho e fomos no Caminito comer empanadas.

Comi 3 empanadas: uma de carne apimentada, outra de queijo Roquefort e nozes e outra de banana com açucar e canela. Uma delícia!

neste mesmo dia:

O lanche da tarde foi uma pera e à noite empanadas.

O que comi em 08/12/2011:

Que saudades de postar fotinhas de flores, tb tenho postado tanta foto de comida... rsrsrs como hj não tem então vai uma flozinha para dar cor as nossas vidas!

Estou numa correria só tenho saído tarde do trabalho todos os dias e para completar esqueci de carregar a bateria da maquina fotográfica, então vou ter que escrever o que comi ontem e hj.

O que comi em 06/12/2011:

6:30h suco de laranja e uma torrada com uma fatia de queijo branco

10h iogurte de mel

12h strogonoff de carne, arroz e salada de alface, tomate e cebola

16h um kiwi

19h 2 fatias de pão integral com ceam cheese e toddy


O que comi em 07/12/2011:

6:30h café com leite e pão com manteiga

10h uma pêra

12h salada de alface, tomate e cebola, couve a mineira, macarrão com brócolis e sobrecoxa assada, suco de laranja e um alpino

16h uma torrada com polenguinho

19h Suco de laranja e 2 fatias de pão integral com cream cheese e peito de peru

Gente não tenho feito nenhum exercício físico e acho que minha próxima ida a nutri no dia 16/12 não terá grandes resultados, pois apesar de estar cuidando da alimentação a atividade física é um grande aliado no emagrecimento, mas emagrecimento que segue.


Neste findi vou tirar fotinha da minha arvore de natal ela é pequenininha bem eu depois que emagrecer ... “mignon” kkkkkkkk. E vcs já decoraram a casa para o Natal? Quero receber fotinhas dos enfeites, da arvore, enfim do que mais gostarem. Assim vou conhecer um pouquinho mais das minhas amigas virtuais.
saboresesensacoes@gmail.com

O que comi em 05/12/2011:

O que comi em o4_12_2011 e fotografei...No domingo até comecei bem direitinho, mas depois degringolou de vez fui no parque aquático e brinquei muuuuito, fiz bastante exercício subindo muita escada carregando bote junto com meu amado e nossa como água cansa e dá uma fome! Então vamos ao que eu comi: um churrasquinho, um x-salada com batata frita e coca-cola, picolé de uva, panetone e bolo de nozes.
O que comi em 03_12_2011:
Que fome foi essa!

O que comi em 02_12_2011:

Ontem foi dia de enfeitar a casa para o Natal, primero quero mostrar o presépio que fofo que meu marido me deu, não é uma jóia? Ameeeeei!

E este é meu bonequinho de neve, muito fofo:

Este findi vou armar a árvore de Natal lá na casinha do interior e depois mostro a foto, adoro o Natal, o espirito natalino de confraternização que deve permanecer em nossos corações o ano inteiro. Vocês que passam por aqui tb gostam de enfeitar a casa para o Natal? ah eu quero ver, me mandem fotos pode ser da árvore ou de algum enfeite que gostem quem sabe eu recebo umas fotos de boneco de neve de verdade ... rsrsrs seria bem legal, mas quem vive no nosso pais tropical como nós vai de boneco de neve de pelucia mesmo...rsrsrsrs. As fotos que eu gostar eu vou postar aqui, quem sabe não é a sua foto!

saboresesensacoes@gmail.com

O que comi em 01/12/2011:

O que comi em 30/11/2011: