Projeto emagrecer - findi

Coisas que acontecem com quem está de dieta...

Na sexta-feira fomos a uma reuniãozinha na casa de amigos e chegando lá eles tinham contratado um pizzaiolo para preparar inúmeras pizzas no forno a lenha. Como eu não ia poder comer pizza por causa do carboidrato e não ia fazer a indelicadeza de comer o recheio e deixar a massa, disse que estava de dieta, então a anfitriã me trouxe uma enorme salada de rúcula com tomate, outras pessoas tb se serviram de salada entre uma pizza e outra.

Papo vai papo vem quando todos estavam satisfeitos o pizzaiolo perguntou se gostariam de uma pizza doce e sugeriu de chocolate ou banana com açúcar e canela e todos recusaram e eu fiquei pensando ai se eu não estivesse de dieta seria a primeira a escolher CHOCOLATE, CHOCOLATE... rsrsrs. Preciso afastar estes maus pensamentos... kkkk.

Sábado comi uma caldeirada maravilhosa na sogrinha depois mostro a foto.

Domingo fomos assistir “Cada um com seus pobrema” com Marcelo Médici, e demos boas risadas foi muito legal.

Projeto emagrecer- peso e medidas

Meu peso hj é de 86,6 kg, esta semana emagreci 1 kg e no total foram 3,7 kg eliminados. Dieta que segue.

As medidas estão diminuindo gradativamente o que é ótimo.

Medidas em cm
..................inicio ..........atual

braço ...........32 ........ ...31

busto .........108 ....... .105

cintura .........91 ....... ...86

abdome .....108 ........ 103

quadril .......121 ....... .120

coxa .............72 ............71

panturrilha .44 . .........43

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Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,4.

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Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III

Projeto emagrecimento

Ganhei este joguinho de comida japonesa de amigo secreto no Natal. Um mimo!!!!

Fiz sushi de salmão tradicional arroz por dentro e alga por fora e o invertido com arroz e gergelim por fora. Este ultimo ficou soltando ao ser cortado acho que não esfriou direito por ser hora do almoço ficou pronto já comemos deveria esfriar mais...rsrsrs, mas de sabor meu marido aprovou.

Eu comi muito sashimi, ADORO!!!!!

viagem

Volto na quinta!

Sorteio - esmalte - presente

Sorteio de uma linda maleta no blog amiga da moda.


http://amigadamoda.blogspot.com/2011/02/espaco-das-artes-maria-alice.html

REGRAS DO SORTEIO
1º - Ser seguidora dos dois blogs, Amiga da Moda e Ateliê Inventiva
2º - DIVULGUE O SORTEIO

3º - Corra que é só até terça.

4º - A ganhadora ou ganhador, receberá um email e terá 48 horas para responder, caso contrário será feito outro sorteio.
5º - O sorteio é válido para quem tem endereço no Brasil. Você tem que ter blog para participar.

6º - Preencha seus dados, nome, email, nome de seguidora no quadro que está no blog amida da moda.

Então corra que eu já estou participando.

Esmalte da semana Artdeco 188 Nail whitener, ganhei do meu marido no navio, eu achei lindo!

Procurei tanto estes cortadores para fazer biscoitos no Natal e não encontrei, fiz no Ano Novo porque minha concunhada Paula, http://missvoyage.blogspot.com/ , me emprestou e hj ela me fez uma surpresa, trouxe estas duas. Obrigada. São lindas, adorei!!!

Agora é só fazer biscoitinhos.

Projeto emagrecer resultado da 1ª semana de dieta

Meu peso hj é de 87,6 kg assim foram 2,7 kg em uma semana, adorei!!!! claro que líquido tb é eliminado e este resultado pode não ser só gordura, mas com o tempo a gordura vai embora. E vamos combinar que retenção de líquido nos deixa inchadas e com aparência de mais gorda, assim sem ela ficamos mais esbeltas faz parte do processo de emagrecimento, então vamos em frente.

Meu peso: 90,3 - 2,7 = 87,6 kg

Nas medidas braço e coxa não teviram nenhuma alteração, já o abdome e a cintura foram onde mais perdi medidas. Ah! Perdi não porque quem perde quer achar e não é o meu caso... rsrsrsr, assim eu diminui medidas, fica melhor né?
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Medidas em cm

inicio ................atual
braço 32 ...........32
busto 108 .......107
cintura 91 ........87
abdome 108 ...104
quadril 121 .....120
coxa 72 ..............72
panturrilha 44 . 43
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Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,8
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Cálculo de ICM Situação

abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal

entre 18,5 e 24,9 peso ideal

entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)

entre 30 e 34,9 obesidade grau I

entre 35 e 39,9 obesidade grau II

40 e acima obesidade grau III

Salmão, futebol americano e viagem

Ontem à noite fiz salmão amo, adoro, sou fissurada, bem que podia ser mais em conta e estaria muito mais vezes presente em minha mesa, tb fiz lula à dorê, mas não comi por ser empanada só quem comeu foi meu marido e o filho, depois fomos assistir um treino de futebol americano aqui na minha cidade, meu cunhado e amigos começaram a treinar e até o prefeito está apoiando liberou um campo duas vezes na semana para o treino.

É divertido assistir e com o tempo nós vamos pegando as regras, comentei com meu marido algumas jogadas e falei nossa é difícil lançar certinho, depois é difícil pegar, é difícil chutar a bola, é difícil o juiz ver todos os lances, decididamente é um jogo difícil ... kkkkk. Até entender as regras só com o tempo mesmo.

Vou para o Rio hj e como estarei sem net amanhã não apareço por aqui, mas sexta-feira é dia de pesagem, terei completado uma semana de dieta e estou um pouquinho ansiosa para ver os resultados.

projeto emagrecer - como estou me sentindo?

Os efeitos da dieta no meu organismo:
No primeiro dia senti um pouco de dor de cabeça e comi bastante em cada refeição.
No segundo dia não senti fome alguma. Comi pouco nos horários de costume de 3 em 3h, mas ainda assim fiquei empanzinada e tive azia, no fim do dia sonolência.
No terceiro dia quase não levanto da cama por falta de vontade ( sei que o cérebro é um órgão extraordinário, como não estou fornecendo energia fácil ele simplesmente quer me deixar em repouso para poupar energia e não mexer na reserva) só rindo... rsrsrsrs.
No quarto dia ainda me sinti empanzinada mesmo tendo diminuído a quantidade.
Hoje no quinto dia na hora do almoço fiquei enjoada e não quis carne vermelha, comi filéde frango e ovo cozido agora estou ótima.
Tem dias que acho muito fácil seguir esta dieta tão restritiva e tem dias que não, mas dieta que segue.

Jason Mraz I'm Yours Lyrics

Filme cisne negro

Dieta que segue...

Mais de 10.000 visitas no meu blog, obrigada!

foto retirada daqui

Fui assistir o filme Cisne negro e gostei do filme, mas confesso que demorei um pouquinho para chegar a esta conclusão... rsrsrsrs. Vou explicar.

O inicio do filme é envolvente prende nossa atenção gera expectativas e angustias, mas fica muito tempo para resolver os conflitos chegando a quase não importar mais, a beira de se tornar chato, mas o desenrolar no final do filme é arrebatador e é impossível assistir este filme e ser indiferente!

Projeto emagrecimento - Dieta

Resolvi fazer uma dieta a partir de hj sexta-feira e escolhi uma bem radical, devo estar louca.... rsrsrsrs.

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Devido a diferenças de opiniões, que há três décadas a Dieta da Proteína tem sido objeto de debates na área de nutrição e entre médicos. Existem duas linhas de pensamento: uma que crê na versão do Dr.Atkins, inclusive baseada na alimentação japonesa que ingere mais proteínas que carboidratos e por isso tem longevidade e baixas taxas de obesidade (é nessa que vou); e outra que diz que a perda de peso inicial que acontece na Dieta de Atkins é um fenômeno comum à maioria das dietas, pois reduz o glicogênio e a água acumulados nos músculos, e não por perda de gordura como ele constata. Então, sejam quais forem as teses e contradições, a melhor saída é sempre uma boa reeducação alimentar acompanhada de exercícios físicos. Este é o meu lema é no que acredito e acho certo para termos uma vida saudavel.

É fato que a dieta das proteínas é prejudicial à saúde. Quando provoca a cetose, o baixo consumo de carboidratos pode causar mal-estar, dor de cabeça, fraqueza, desidratação e tontura. Além disso, a ingestão excessiva de alimentos ricos em proteínas e gorduras saturadas pode aumentar o ácido úrico e o colesterol ruim no sangue, mas a despeito de toda parte negativa que possa existir eu resolvi fazer esta dieta.

Sei que funciona e vou encarar como um incentivo para a reeducação alimentar, a única coisa que funciona a longo prazo, além de ser muito mais saudável.

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Meu peso: 90,3 kg

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Medidas em cm

braço 32

busto 108

cintura 91

abdome 108

quadril 121

coxa 72

panturrilha 44

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Meu IMC: 32,8

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Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III

Navio - parte 4

Esta semana tive problemas com a net. Agora vai mais algumas fotinhas da viagem de navio.


Chegando a Ubatuba vimos tartarugas.



Fomos na praia do Tenório.

Volta para o navio.

Final da tarde em Ubatuba lugar que meu marido me falou ser conhecido por Ubachuva que não contradisse a fama e choveu no fim do dia, mas nos presenteou com este arco-íris.

Existem funcionários do mundo todo trabalhando no navio, mas os brasileiros davam um show de simpatia.

A camareira, Taís e o cabinista são pessoas “invisíveis”, pois só entram na cabine quando os hospedes já saíram, eu a encontrei no corredor e pedi informações expliquei que era marinheira de primeira viagem...rsrsrs, imagine se alguém em sã consciência ia procurar um compartimento secreto atrás do espelho. O que tinha dentro? Secador de cabelo e o cofre. kkkkk.

Sentávamos sempre na mesma mesa e os garçons que nos serviam eram os mesmo e este garçom, Onassis, era jóia, brasileiro é claro.

Volta para casa e fim do passeio maravilhoso que já deixou saudades!

Meu marido adorou e quer atravessar o Atlântico e é claro que eu topo, vamos começar a juntar dinheirinho para poder ir....rsrsrs.

Navio - parte 3

Estava sem net até agora,obrigada pelos comentários vou visita-las.

Para descer em Buzios e em Ubatuba o navio ancorava longe da margem e íamos numa embarcação que cabia cerca de 80 pessoas.

Onde descemos em Búzios:

Fomos nesta praia e pegamos uma lancha taxi para outra onde alugamos snorkel e pés de pato para mergulhar. Foi lindo, ótimo para quem está iniciando como eu, mas o lugar é muito mexido, o paraíso com ilhas desertas em Paraty e Angra, sem falar em Ilha grande são mais ricos.

Minha sogra deixou este lindo chapéu branco cair na água foi preciso dar duas voltas e quase se jogar no mar para finalmente meu marido conseguir pegar.

Na saída de Búzios no por do sol a galera da família viu golfinhos acompanhando o navio quando eu e meu marido chegamos já não estavam mais, que pena.

De noite teve festa na beira da piscina. A decoração da mesa estava um arraso, vejam as melancias!

Amanhã tem mais fotos.

Navio - parte 2

Teatro com espetáculos maravilhosos, muita música e malabarismo.
Minigolf só joguei uma partida, 5 dias é pouco rsrsrsrs!!!!!

Fui duas noites no cassino jogar no caça níqueis, lógico que perdi. A aposta mínima era de 5 dólares, trocava tudo em moedas e jogava, ganhava e perdia no fim perdi os 5 $ previsto kkkkk. Nem me arrisquei em roleta, 21 e etc. O cassino só funcionava com o navio em movimento quando ancorava era proibido, pois à legislação brasileira não permite.
Não podia fotografar, ops desculpa aí!!!!

Navegando, saindo do Rio capital em direção a Búzios e apesar de parecer dia nós só navegávamos a noite, lembrando que só escurecia depois das 8h.

Reuniãozinha na varanda da cabine, ao todo fomos em 20 pessoas, sendo 11 adultos e os mais novos tinham entre 3 e 16 anos.

Ver o por do sol é sempre um espetáculo.

Neste por do sol quando eu e meu marido chegamos a proa, todos vieram contar que viram golfinhos acompanhando o navio, ai que delícia, estou louca para ver as fotos!!!!

A segunda noite foi de gala teve apresentação no restaurante e o bolo chegou com labaredas de fogo.

Arranjamos um tempinho mínimo para uma partidinha de buraco (biriba).

Amanhã tem mais...

Navio - Parte 1

Inicio do passeio, ida para Santos, deixamos os carros em um estacionamento e de lá fomos de van para o porto.

Marido e enteado felizes da vida.

Embarcando.

O navio é cheio de lugares luxuosos.

Esta é a nossa cabine, o banheiro era com banheira, delícia! Adorei os armários do quarto e na varanda tinha uma mesa e duas cadeiras para sentar e apreciar a vista.

Piscinas com água salgada e tratada, 2 de hidromassagem com água bem quente.

Amanhã tem mais...