Bolo de pistache

Este bolo é maravilhoso, mega fácil de fazer, mas não se assustem ele não leva leite e fermento, então não vai ficar muito alto mesmo, fica da altura de um brownie. Então dá para comer um pedacinho sem culpa.

Bolo de Pistache

Ingredientes massa:

230g de margarina

1 e 1/3 de xícara de açúcar

5 ovos

2 xícaras de pistache

1 xícara de farianha de trigo
1 colher de extrato de baunilha

1 pitada de sal

Cobertura:

1 limão siciliano

1 xícara açúcar de confeiteiro

Modo de fazer:

Pré-aqueça o forno 160ºC.

Bata as duas xícaras de pistache no liquidificador ficará farinha e uns grãos maiores, reserve. Se usar um processador divida em duas partes metade bata até formar uma farinha de pistache e a outra metade use o modo pulsar para apenas quebrar um pouco em grão menores.

Em uma vasilha misture a margarina e o açúcar até formar um creme, adicione a baunilha e misture os ovos até incorporar, acrescente a farinha lentamente e misture, acrescente o pistache e a pitada de sal. Transfira a massa para uma forma média untada e enfarinhada e leve ao forno 160ºC para assar (cerca de 50 minutos).

Raspe o limão e acrescente 4 colheres de sopa do suco do limão siciliano, depois adicione 1 xícara de açúcar de confeiteiro e misture bem, depois espalhe a cobertura sobre o bolo assado.

Dica: Se for desenformar espere 10 minutos. Se quiser uma camada mais grossa da cobertura é só dobrar a quantidade dos ingredientes.

Galera fim de semana chegando, vamos tentar ser bem ligth, invistam em saladas, se forem sair à noite para algum jantar ou festa comam bastante salada no almoço, não é para comer só salada pode comer carne, arroz, feijão, mas sejam bem generosas na quantidade de salada que vai ingerir na refeição, assim tenho certeza que vai sobrar pouco espaço para coisas mais engordativas...rsrsrsrs.
Bom findi para todas.

niver do marido

Estas fotos estão um pouquinho antigas...rsrsrsrs o niver foi em março, mas acabei não postando e hj resolvi falar do bar da praia que é um restaurante em uma região que não tem praia, mas a decoração do lugar te transposta para lá, o clima, o visual é muito legal, tem redes de pesca, conchas, musica ao vivo e uma comida maravilhosa. Vale a pena conhecer, fica em Jaguariuna  http://www.bardapraia.com.br/.

Como anda minha alimentação:

6:30h Café da manhã: 1 xícara de café com leite e uma fatia de pão com manteiga

10h Lanche: 1 pera

12:30h Almoço: berinjela parmediana, escondidinho de carne seca, chuchu refogado e suco de laranja
16h Lanche: iogurte

19h Jantar: carne de porco e repolho refogado e coca-cola.

As fotos da minha alimentação é apenas para meu controle pessoal, vcs podem avaliar, trocar idéias de coisas certas e erradas, por exemplo a coca-cola, o que faz na alimentação de quem quer emagrecer? lógico que é super errado, mas é que tem dia que vc dá uma jacada, mas se for frequente a reeducação alimentar vai mal e o resultado é engordar, se é bem raro, ainda assim o resultado virá.

Estou reduzindo a quantidade do que como e estou fazendo uma atividade física leve.

Bora emagrecer!

Gente, vocês acreditam que eu já sou avó (por tabela) desta coisa fofa!

Eu arranjei uma família pronta e ela ainda cresce...rsrsrsrs. Este garotão lindo é filho do meu enteado que é um gato, mas tb com um pai lindão. Eh! família bonita dá gosto de ver.

Bora emagrecer para aguentar o pique, porque criança parece que a pilha não acaba...rsrsrsrs

As fotos das orquideas que posto aqui são da casa da minha sogra ela tem inumeras e sempre compra mais, cada uma abre em uma época do anos, assim está sempre florido e a cada florada uma espécie, uma cor diferente é muito bonito. Eu adoro flores, sempre levo minha máquina para bater umas fotos e postar aqui no blog.

Inicio da semana, vamos começar a fazer atividade física? Ela ajuda muito no processo de emagrecimento. Minha atividade será leve, estou fazendo fisioterapia no joelho (perna) duas vezes na semana isso já faz umas duas semanas, agora vou ampliar para os outros membros, assim minha atividade física  (AF) ficará da seguinte forma:

duas vezes na semana perna

duas vezes na semana braço

duas vezes na semana gluteo e abdômen.

Vou malhar 6 dias na semana e no domingo descansar.

Desta forma há um fortalecimento geral e um incentivo para ficar mais diciplinada na hora da alimentação.

Uma semana bem light para todas.

Bom findi!

Meninas, sabemos que nossa jornada é longa, mas é por isso mesmo que devemos seguir sempre em frente, mantenham-se vigilantes nos seus propósitos.  

Um findi bem ligth para todas nós.

Um pouquinho de cor para alegrar nosso dia.

Seguindo firme no projeto de emagrecer. Bora cuidar do dia de hoje para que ele seja perfeito no nosso propósito e amanhã repetimos esta façanha a cada dia.

Alimentação

Como prometido voltei a fotografar tudo que como para avaliar melhor onde estou errando e poder mudar sem que a balança volte a me mostrar o quanto engordei, mas não vou postar as fotos diariamente, estou pensando em postar uma vez por semana. 

Minha alimentação:

6:30h Café da manhã: 1 xícara de achocolatado diet

10h Lanche: 1tangerina 

12:30h Almoço:  arroz, feijão, carne com alho poró, steak de frango, rondele de queijo, legumes variados (cenoura, aspargos, vagem, couve flor, champigno e, azeitona)
16h Lanche: água de coco

19h Jantar: arroz, feijão, alface, tomate e carne de porco.

Cabelo

Esta é a cor atual dos meus cabelos, na verdade fica um pouco mais escuro do que aparece na foto, parece bem natural.