terça-feira, 31 de maio de 2016

20 kg off


Como está o emagrecimento:

Inicio
Atual
Peso: 112
92
IMC: 40,6
33,4
ICM entre 30 e 34,9
obesidade grau I


Peso(kg) e Medidas (cm) – Peso inicial 112 kg

Data
10/04
29/04
06/05
12/05
30/05
Peso
104,3
99,8
97,8
95,8
92
Braço
35
33
33
33
32
Busto
118
116
115
113
113
Cintura
---
---
96
94
92
Abdômen
121
116
116
114
112
Quadril
130
127
124
124
121
Coxa
77
74
74
73
71
Panturrilha
---
---
44
44
43

Estou muito feliz por ter eliminado 20 kg em menos de 2 meses, sei que agora o emagrecimento será bem mais lento e ao longo de 1 ano e meio, mas estes quilos iniciais eliminados dá uma satisfação enorme além de não sentir mais dores nas pernas e joelhos.

A psicóloga falou que posso ficar 3 semanas sem mudar de peso e que é normal ocorrer este efeito platô, que não é para me desesperar e que continuarei a emagrecer só que mais devagar. Sinceramente espero que não ocorra quero emagrecer nem que seja 100g por semana. kkkk, mas se ocorrer ok tudo bem não vou me desesperar.

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