Eu bato 200g de couve com um copo de água de coco no liquidificador. Fica grossinho, não é para coar, basta colocar em forminhas de gelo ou de silicone e guardar no congelador, assim quando for fazer o suco verde fica bem mais rápido.
1 rodela de abacaxi
1 cubo congelado de couve batida com água de coco
1 pedacinho de gengibre
folhinhas de hortelã
1 copo de água de coco
Modo de fazer
Bate tudo no liquidificador e coloca em um copo sem coar.
Dica: Se achar que está muito grosso pode colocar um pouco mais de água de coco. Se achar a quantidade grande para tomar tudo de uma vez divida em dois copos e tome o outro em outro horário.
Eu sempre tenho os gelinhos de couve na geladeira pra quando bate a vontade! costumo bater o gengibre junto pra facilitar! rsrs...
ResponderExcluirValew a dica! Seu suco da copa ficou lindo!
beijo e um fim de semana maravilhoso!
Ai que delícia amiga!!
ResponderExcluirVou fazer também!!
E como vai a dieta? Emagreceu mais?
Bjos